Программа тренировок для мужчин
Что заставляет мужчин ходить в тренажерные залы тренироваться? Причин много, а отсюда и возникает мотивация. Изначально каждый приходит со своей целью. Кто-то приходит подкачаться и набрать немного мышечной массы, кто-то приходит с целью сбросить лишние килограммы. А кто-то приходит в зал, чтоб стать сильнее или размяться после рабочего дня. Это уже не говоря о спортсменах, которые приходят в тренажерный зал, чтобы оттачивать свое спортивное мастерство.
И всем им необходима тренировочная программа. Поскольку без составления правильной тренировочной программы достижение поставленных целей маловероятно, а порой и вовсе невозможно, поскольку тренировочная программа для каждой цели подразумевает свою специфику, количество повторений, количество подходов. Наши программы тренировок составлены таким образом, что включают в себя как упражнения с собственным весом, с использованием свободных весов, так и тренажеров для достижения максимального эффекта.
Программы тренировок, представленные на данном фитнес портале, имеют три уровня сложности. Первый уровень сложности рассчитан на новичков, которые только начали заниматься. Второй уровень сложности рассчитан на мужчин, которые занимаются от двух месяцев до одного года. И третий уровень рассчитан на спортсменов, которые занимаются больше одного года.
Тренируйся с лучшими, доверяй опытным!