Тренировка для похудения
Уровни сложности тренировок
От просто до сложного, эффективные уровни тренировок для каждого, выберите свой
Развитие цивилизации, малоподвижный образ жизни и физиологическая предрасположенность приводят к набору лишнего веса, что сказывается на ухудшении здоровья человека. Лучшими способами снижения веса являются повышение двигательной активности (регулярные тренировки) и нормализация питания.
В данном разделе представлены программы тренировок для похудения трех уровней сложности. Тут могут подобрать для себя отличную программу тренировок как новички, так и занимающиеся с опытом.
